La polenta con i broccoli è tra quelle preparazione che non mi faccio mai mancare nel periodo invernale. In genere ne preparo sempre un po' di più per poterla poi riciclare in ricette sfiziose.
Eccone una: questi stick di polenta con i broccoli sono uno sfizio uno tira l'altro.
Stick di polenta con i broccoli
- 300 g di farina di mais
- 1.5 litri di acqua
- 400 g di cimette di broccoli
- Sale
- 1 spicchi di aglio
- 2 cucchiai di olio
- Lavate per bene i broccoli
- Portate l'acqua al bollore, salate e scottate i broccoli velocemente, insieme allo spicchio di aglio e all'olio.
- Prelevate i broccoli con una schiumarola e teneteli da parte, buttate via l'aglio
- Versate la farina di mais a pioggia e fatela cuocere fino alla densità voluta
- I tempi di cottura dipenderanno dalla farina scelta
- Verso fine cottura, addizionate anche i broccoli
- Versate la polenta in una teglia rivestita di carta forno e lasciatela raffreddare
- Tagliate la polenta in rettangoli lunghi 8-10 cm e larghi 1,5 cm e disponeteli in una teglia rivestita con carta forno
- Passate gli stick di broccoli sotto al grill del forno, fino che si sarà formata una bella crosticina dorata.
Note
- Potrete arricchire i vostri stick anche con dei cubetti di pancetta, passati in padella con poco olio e aggiunti alla polenta nelle ultime fasi di cottura
- Oppure potrete aggiungere dei tocchetti di provole piccante, poco dopo aver spento il fuoco e prima di versare la polenta nella teglia.
Ma che simpatica idea... sfiziosi e salutari. Appena ne avrò l'occasione voglio provarli!!! A presto LA
RispondiElimina...questa te la rubo, è un'idea spaziale! Grazieeeeee
RispondiEliminaBella ricetta! Che buoni devono essere...io amo la polenta. Buona domenica...ciao!
RispondiEliminache bella idea mi salvo la ricetta!! Buona settimana!
RispondiEliminaAdoro la polenta ma così non l'ho mai fatta, super appetitosa! Mi segno la ricetta :-) baci
RispondiEliminaUn modo nuovo e più interessante per apprezzare la polenta
RispondiEliminama quest'idea è fantastica e originalissima!
RispondiEliminabaci
Alice
ideona! già me li vedo, con la loro crosticina croccante,pucciati in un sughino ristretto di pomodoro o in un altro dip ai legumi. A volte le idee semplici sono le migliori. Un saluto goloso, il cat
RispondiEliminaMoooooooooollto interessante Natalia, ottimi anche per l'aperitivo!
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